Body and Soul
Ausdauertraining trifft auf Pilates. Wir kombinieren klassisches Cardio/-Ausdauertraining mit den kräftigenden Pilates/Rückenschulübungen.
Dieser Kurs ist in zwei Bereiche eingeteilt: ein forderndes Ausdauertraining mit leichten Aerobic-schritten und einem Kräftigungsteil, der sich aus Pilates Übungen zusammensetzt.
Durch die Verbindung von Ausdauer- und Pilatesübungen werden beim Body and Soul Kurs sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch der Rücken und der Beckenboden trainiert und das ganze mit mitreißender Musik.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ein schweißtreibendes Ausdauertraining mit gezielten Pilates Kraftübungen, verbunden mit guter Laune, suchen!
Auch für Frauen direkt nach der Rückbildung geeignet!
Vorteile:
- Gewichtsabnahme durch Bewegung
- Herz-Kreislauf-Training
- Stärkung/ Kräftigung des Körpers und Rückentraining durch gezielte Pilates Übungen
- Beckenbodentraining
- das Training findet unter Anleitung einer zertifizierten Trainerin statt (Ausbildungen: zertifizierte BodyBalancePilates® Trainerin und prä- und postnatale Fitnesstrainerin)
Worauf wartest DU noch?
"Body and Soul"
Ab dem 07.06.2023 startet der neue Kurs ONLINE für Alle!
Beginn: 07.06.2023
Uhrzeit: 21:15 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: 36137 Großenlüder
Dauer: 8 Einheiten á 60 min.
Kursgebühr: 89,- €
Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, evtl. Getränk
In den Schulferien finden die Kurse nicht statt!
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG
erheben wir keine Umsatzsteuer
und weisen diese daher auch nicht aus.
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