Alle Infos zu unseren Kursen, finden Sie hier im Überblick:

Wir machen Sie FIT und bieten Ihnen Kurse für jede Altersgruppe, für vor und nach der Geburt!

Sie sind auf der Suche nach einem effektiven Ganzkörpertraining? Sie suchen ein Training, das sich auf die wichtigen, tiefliegenden Haltungsmuskeln konzentriert und somit ideal für "Rücken-Patienten" ist? Sie suchen eine Sportart, wo der Stresslevel gesenkt und der Energielevel gesteigert wird? Sie möchten gezielt etwas für Ihren Beckenboden tun?

Dann ist BodyBalancePilates® genau das Richtige für Sie.

Oder suchen Sie vielleicht ein Ausdauertraining mit Gesundheitsorientierter Ganzkörperkräftigung?

Beim diesem Kurs bringen wir den Stoffwechsel auf Hochtouren und kräftigen durch gezielte Übungen ebenfalls Bauch, Beine, Po und den Rücken. Eine regelmäßige Teilnahme, kann den Körper wieder in Form bringen.

Dieser Kurs kombiniert ein Herz-Kreislauf-Training und kräftigt gleichzeitig den ganzen Körper jede Einheit wird mit einem Entspannungsteil abgerundet. Wir trainieren mit und ohne Kleingeräte.

Dann ist BodyWorkout genau das Richtige für Sie!

Oder wie wäre es mit einem Fitnesskurs im Wasser??

Aquafitness ist ein schonendes aber dennoch hocheffektives Ganzkörpertraining im Wasser. In diesem Kurs schulen wir die Bewegung, kräftigen die Muskeln, steigern die Ausdauer und die allgemeine Fitness und kurbeln die Fettverbrennung an - somit ist es auch ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei wir aber gleichzeitig die Gelenke schonen. 

Kurse während und nach der Schwangerschaft - die Babys können mitgebracht werden!

Sie sind schwanger oder Sie suchen einen Kurs wo Sie Ihr Baby mitnehmen können? Auch das ist möglich bei uns möglich!

Kurse in der Schwangerschaft:

FITmitBauch - Pilates, Fitness und Entspannung in der Schwangerschaft

AquaFITNESS in der Schwangerschaft

Kurse nach der Schwangerschaft:

FITmitTrage - Indoor mit Baby in der Trage

MamiBuggyWorkout - Outdoor mit Baby im Kinderwagen

BodyWorkout - Ausdauer trifft Ganzkörperkräftigung (ohne Baby)

Babyschwimmen - für Babys ab dem 4. Monat!

In diesem Kurs steht der Spaß und die Bewegung im wohltemperierten Wasser (32°C) im Mittelpunkt. Durch gezielte spielerische Übungen werden dabei bestimmte Reflexe, Bewegungsabläufe sowie die Koordination geschult. Ebenso fördern Sie durch den engen Körperkontakt die Eltern-Kind-Bindung, auch ein Papa-Kind-Schwimmen, an einem Samstag, ist bei diesem Kurs mit eingeplant. Durch die pränatale Phase im Mutterleib, ist das Element Wasser Ihrem Kind sehr vertraut, somit lieben fast alle Babys diesen besonderen Kurs.

Kleinkindschwimmen - für Kinder zwischen dem 1. und 2. Lebensjahr!

In diesem Kurs steht ebenfalls der Spaß und die Bewegung im wohltemperierten Wasser (32°C) im Mittelpunkt. Es wird in diesem Kurs KEIN schwimmen gelernt, viel mehr geht es darum, die positiven Erfahrungen mit dem Element Wasser weiter zu fördern und durch den engen Körperkontakt die Eltern-Kind-Bindung zu stärken.

Anfängerschwimmen - für Kinder ab 5 Jahre!

Auf spielerische und liebevolle Art wird den Kindern in einem kleinen Umfeld das Schwimmen, zuverlässig, schnell und mit viel Spaß, beigebracht. Selbst ängstliche Kinder werden auf lustige und spielerische Weise dem Wasser näher gebracht, sodass sie ein Erfolgserlebnis erleben werden. Wir fördern jedes Kind individuell.

Kursplan für Großenlüder - in der Physiopraxis ZEITGEIST oder Outdoor

Kursplan für Fulda - +++ AquaFIT, Babyschwimmen und Kleinkindschwimmen im Mediana +++

Kursplan für Bad Salzschlirf - +++ Babyschwimmen/ Kleinkindschwimmen, AquaFITNESS und Anfängerschwimmen +++